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CONEXION CON LA NATURALEZA...



A menudo olvidamos que somos naturaleza...
La naturaleza no es algo separado de nosotros... 
Así que cuando decimos que hemos perdido nuestra conexión con la naturaleza,
hemos perdido la conexión con nosotros mismos...
 Andy Goldsworthy

Meditar con los arboles balancea el chakra raíz: 
Primer Chakra
MULADHARA - CHAKRA RAÍZ
El reto que nos plantea el primer chakra es sentirnos seguros y
conectados con la realidad física -nuestro cuerpo y el planeta Tierra.
Las sensaciones que provienen del chakra raíz son de
solidez, tranquilidad, estabilidad y conexión con la tierra. 
El don que adquirimos cuando nuestro primer chakra se activa
y está balanceado es una calma absoluta. Podemos sentir
verdadera tranquilidad, ser conscientes de nuestra presencia,
sentir instintivamente cada parte de nuestro cuerpo y de
la realidad física que nos rodea, nos permite relajarnos y
descansar. Nos sentimos "en casa" en nuestro cuerpo,
en la Tierra, donde quiera que estemos...



Meditacion con los arboles


Parate frente a un árbol en una posición comfortable (preferiblemente sin zapatos), respira despacio y profundamente,  abraza el árbol, cierre los ojos, siente su energía...
Conectese con el... Con su tronco, con las ramas y sus hojas, Siente las raices de ese arbol  penetrando en el suelo, y la energia de la tierra que se emana en su direccion y lo esta envolviendo.
Ahora las raices penetran mas profundamente hasta llegar a un rio subterraneo , es un riachuelo de aguas transparentes y limpias.
El riachuelo baña sus raices, llevandose todos los miedos , rabia , limitaciones, tristeza, dolor, Una luz dorada penetra por sus raices, trayendo una sensacion de paz, bienestar y equilibrio...
Ahora desplace su mente nuevamente hacia el tronco del arbol y sienta que esta expandiendose hacia arriba , pasando mas alla de las nubes, llegando a las estrellas,
Sienta que la energia de la cual esta hecha la estrella es la misma que la de su cuerpo . Sientase en unión con las estrellas , con el universo .Regrese enseguida al tronco.
Perciba a su vez, la naturaleza, la vegetación, otros arboles, los pájaros y otros seres pequeños,
Regrese , lentamente , hacia su cuerpo.
Mueva los pies , las manos, las piernas , abra y cierre los ojos, hasta sentir que ha entrado perfectamente en su cuerpo...
Dele las gracias al árbol y despídete poniendo tu mano derecha sobre su tronco transmitiendo amor...

Los árboles nos ayudan a establecer contacto con el poder de la naturaleza, nos dan herramientas para sanarnos, relajarnos, fortalecernos, cargarnos de energía vital y son portadores de los
mensajes de la madre Tierra.
Conexion...
Estaba muy frio para quitarme los zapatos. 
=)

Mas ejercicios para interactuar con ellos:


1. Camina entre los árboles y escoge alguno que te llame la atención.


2. Acércate a él, obsérvalo y capta su energía, no trates de analizarlo mentalmente o de establecer un vínculo emocional. Sólo nota su tono vibratorio.


3. Tócalo al mismo tiempo que cierras los ojos, con tu mano izquierda. Reconoce su fuerza y su influencia en el entorno. Observa si es un árbol solitario o un pastor de
árboles que tiene influencia sobre el colectivo. Capta si su energía es
curativa, o si es protectora y amorosa, o si es sabia, o si es imponente en
todo ese territorio o de cualquier otro tipo. Acepta esa energía sin más y
pregúntate si deseas recargarte a ti mismo con esa fuerza.


4. Establece contacto con la energía del árbol mediante tu corazón energético. Vacía tu ruido interno, fluye en el amor y escucha al árbol. Capta su espíritu.
Preséntate con tu nombre y entra en un espacio donde la comunicación es
energética y no sonora. Puedes pedir consejo sobre cualquier situación
que necesites, cargarte de energía, relajarte o aceptar su sabiduría.


5. Escucha la respuesta en tu corazón, da las gracias, levántate y despídete poniendo tu mano derecha sobre su tronco.
Love...

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